2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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776 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 17.70g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Lidl Pasta z Tofu i Cebulą, Ogórek (Obrany), Sałata, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie . 昼食: Algida Big Milk, Nestlé Corn Flakes, Jabłko. 夕食: Lisner Rybka na Raz Słodko-Pikantna. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Kawa (Rozpuszczalna), Intenson Erytrytol, Cykoria Lody Domowe o Smaku Śmietankowym, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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