2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1363 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 178.38g.
朝食: Cinnamon, Tesco Almonds, Tesco Wheat Biscuits, Aldi Unsweetened Almond Milk, Marks & Spencer Strawberries, Tesco Blueberries. 昼食: Holland & Barrett Japanese Rice Crackers, Tesco Vegetable Fingers, Onken Natural Yoghurt, Tesco Mixed Leaf Salad. 夕食: Sainsbury's Thin & Crispy Vegetable Pizza . 軽食/その他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Baklava, Chocolate Fudge, Starbucks Skinny Caffe Latte (Tall). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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