2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2071 kcal
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脂質: 112.33g | たんぱく質: 163.97g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Окей Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Авокадо. 昼食: Авокадо, Globus Фасоль Красная Консервированная, Берёзка Сыр Полесский, Freshclub Куриное Филе. 夕食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Берёзка Сыр Полесский, Окей Яйцо Куриное. もっと...
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体重に変化ありません
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