2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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940 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 128.30g.
昼食: Tempe Mendoan, Royco Royco Ayam, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oatmeal. 夕食: Nasi Goreng Udang. 軽食/その他: Diamond Pizza Base, Mister Potato Ubi Ungu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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cindyandriyani61074の体重の記録
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