2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1297 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 153.72g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голубика. 昼食: Помидоры, Селедка, Кабачковые Оладьи. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Мельника Макаронные Изделия, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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