2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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699 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Black Tea, Lemon Juice , Cocoa Powder, Rolled Wheat, Dried Chia Seeds, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 昼食: Boiled Egg, Kerupuk Putih Uk Biasa, Gado Gado. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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