2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1577 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 200.17g.
朝食: Jeruk, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Lontong. 昼食: Jeruk, Minyak Kelapa, Tahu, Lontong. 軽食/その他: Indomaret Kacang Bumbu, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Minyak Kelapa, Tahu, Daging Sapi, Brownies. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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