S.H.redderの日記, 2020年 07月 31日

Дорогой жирок! Все это долгое время нам было хорошо с тобой, но нам пора идти дальше ...боюсь нам с тобой не по пути и нам придётся расстаться...
Знаю, это тяжело, но я так больше не могу, прости ...
Возможно мы ещё встретимся, но это не точно !)
Фото сделано неделю назад ,14,8 % жира. Сейчас 11,8 % фото ещё не сделал ) месяц назад , когда залы только открыли, было около 18 %) карантин подкосил )

---

1730 kcal

脂質: 83.36g | たんぱく質: 174.22g | 炭水化物: 60.95g.   朝食: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окское Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Куриное Филе. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 夕食: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...