2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1121 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 10.77g.
朝食: Amêndoas, Nutrata Ômega 3, Café Expresso, Zumub MCT, Pura Vida Manteiga Ghee. 昼食: Azeitonas Verdes, Asa de Frango. 夕食: Asa de Frango, Ovo. 軽食/その他: Natas Light, Continente Frutas Silvestres, Origens Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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