2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1062 kcal
|
脂質: 50.61g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: Hacendado Yogur Natural, Serrano Jamón Serrano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón York, Manzanas Fuji, Avellanas, Aguacate. 昼食: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Alubia Blanca, Bonarea Pisto Sanfaina. 夕食: Champiñones, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Milbona Queso Fresco Granulado, Calabacines Tiernos, Hacendado Soja Texturizada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|