2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1591 kcal
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脂質: 129.48g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 41.17g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Kraft Mayo, Лук, Помидоры, Boar's Head Pepperoni, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Авокадо. 夕食: Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сельдерей, Петрушка, Salanova Lechuga Hidropónica. 軽食/その他: Dynasty Semilla de Cajuil, Dynasty Almendras, Neocell Collagen. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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