2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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684 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: Teh Tawar, Tempe Orek, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis Light, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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