2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1289 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas, Morangos, Italac Leite Desnatado. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Aurora Linguiça Toscana, Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Queijo Brie. 軽食/その他: Nestlé Alpino Gianduia, Nestlé Alpino Gianduia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Dieta com amor, eis a chave!! Força na trajetória!!
2020年 07月 30日 投稿者: eduardoaffonso
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