2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1894 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 249.53g.
朝食: Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. 昼食: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Pasta with Marinara Sauce, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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