2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1564 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 215.08g.
朝食: Хлеб Черный, Зеленый Борщ, Сметана . 昼食: McDonald's Латте Яблоко-Корица, Gulfstream Чизкейк Лимонный. 夕食: Вино Красное Сухое, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Roshen Конфета Candy Nut, Пончики (Обычные), Пирог с Мясом, Тушеные Овощи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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