2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
1999 kcal
|
脂質: 93.14g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 192.36g.
朝食: Пятерочка Яйца, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ряба Майонез Провансаль, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Ряба Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Навага Жареная, Рис Отварной. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Laktein 80%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|