2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1022 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Steak Tempe. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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