kpop0807の日記, 2020年 07月 30日

2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:

1106 kcal

脂質: 34.57g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 174.47g. 朝食: Céréale, Lait. 昼食: Lustucru Banzaï Noodle Saveur Poulet. 夕食: Kiwi, Ananas, Banane. 軽食/その他: Crêpe au Sucre. もっと...

1453 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 25 分, 休憩 - 12 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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