2020年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2399 kcal
|
脂質: 145.31g | たんぱく質: 163.36g | 炭水化物: 99.22g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Alpro Кокосовое Молоко. 昼食: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. 軽食/その他: Ячневая Каша, Подлива, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, От Мартина Семечки Отборные, Макароны Отварные, Рубленные котлеты из филе, Растительное Масло, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|