2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1701 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Blaubeeren, TiP Trauben Nuss Müsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Kohlrabi, Rote Paprika. 夕食: Tomaten Paprika Sauce, Select & Go Salat Caprese, Kaufland Grüne Paprika, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Next Level Bratwurst. 軽食/その他: Lorenz Salzstangen, Kartoffelchips (Gesalzen), Schweppes Indian Tonic Water, Lillet Lillet Blanc. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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