2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2155 kcal
|
脂質: 163.85g | たんぱく質: 132.92g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: Комо Сыр Российский . 昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бекон (Запеченный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жирные Сливки, Цветная Капуста, Арахисовая Паста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Язык Свиной, Арахис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог 18%, President Сметана 30%, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|