2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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827 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Almonds , Dried Chia Seeds , Pear, Plain Yogurt, Deglet Noor Dates . 昼食: Penne, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. 夕食: Marimas Rice Cracker, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Bakmi GM Sapo Tahu, White Rice. 軽食/その他: Chicken Thigh, Mashed Potato, Pear. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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