2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
|
2006 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 291.66g.
朝食: Telur Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Chia Seed, Kelapa, Buah Naga, Air Kelapa, Telur, Quaker Oat, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Kacang Almond. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|