2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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734 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Stroberi, Yogurt Polos, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Lontong, Kulit Ayam, Sate Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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