2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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695 kcal
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脂質: 13.17g | たんぱく質: 26.74g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Semangka, Nutrijell Jelly Powder. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 夕食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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