2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1704 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 196.42g.
朝食: Арбуз, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный. 昼食: Сливочный Сыр, Нежино Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 夕食: Арбуз, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочный Сыр. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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