2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1219 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 173.26g.
朝食: Saus Tomat, Telur Rebus, Apel, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 昼食: Daun Singkong, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, Kokita Sambal Bangkok, Kubis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Orak-Arik. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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