2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.0 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1319 kcal
|
脂質: 30.77g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Bananas, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Claussen Dill Pickle Spears, Boca Original Chik'n Veggie Patties. 夕食: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Baby Spinach, Publix Low Fat Cottage Cheese, Pero Mini Sweet Peppers, Mushrooms, Onions. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|