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Vamos lá:
jejum de 20 horas
2 refeições
250g de proteína
50g de carboidrato
50g de gordura
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119.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1682 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 247.86g | 炭水化物: 48.52g.
昼食: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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