2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1965 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: Su, Nestle Optifast. 昼食: Su, Patatesli Yumurta, Aly Tam Bugdayli Lavas. 夕食: Et Sote, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Su, Su, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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