2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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420 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 16.90g.
朝食: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Biedronka Jajka M. 昼食: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. 夕食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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