2010年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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1765 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 296.53g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: carrots, CAULIFLOWER, roast potatoe, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, BROCCOLI. 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 軽食/その他: treacle sponge, weight watchers banoffee cheesecake, CERIAL TOFFEE BAR, rocky. もっと...
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2245 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 29 分, 座る - 5 時間 31 分, ショッピング - 7 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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