2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1241 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, Сырники с Протеином, Магнит Персик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Филе Куриное с Костью Копчено-Варёное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пружаны Сыр Грювер. 夕食: ВкусВилл Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пружаны Сыр Грювер, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|