Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch.

1887 kcal 脂質: 89.27g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 216.49g.   朝食:  Honig,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Zuckeraprikosen, Milbona Schmelzkäse Kräuter , Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. 昼食: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein,  Essig und Öl Dressing (Hausrezept),  Zwiebeln,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: GutBio Honig Cremig, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%,  Essig und Öl Dressing (Hausrezept),  Zwiebeln,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harry Das Volle Korn, Milkana Schmelzkäse Kräuter. 軽食/その他: Mucci Mini Mix. もっと...
2542 kcal 運動: エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 15 時間   48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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