2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 40.99g.
朝食: Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Сыр Российский, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо. 昼食: Maxler Omega 3 Gold, Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Maxler Omega 3 Gold, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: QNT Сывороточный Протеин, Семга Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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