2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1710 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чай Несладкий. 昼食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Помидоры, Чай, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Банан. 夕食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 軽食/その他: Помидоры, Магнит Персик, Банан, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|