10 menit menuju makan siang

922 kcal 脂質: 20.98g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 169.41g.   朝食:  Roti Gandum. 昼食:  Putih Telur Matang,  Terung Dimasak,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Merah. 夕食:  Terung Dimasak,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang, Jeruk. もっと...
1554 kcal 運動: 腹筋 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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