2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1945 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 141.09g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: Блины на Молоке, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Голубика, Банан, Творог 5%. 昼食: Голубика, Творог 5%, Щедро Соус Барбекю, Яйцо, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. 夕食: Соус Барбекю, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо, Арахис. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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