2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1250 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лаваш, Кабачок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Ашан Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Арахис. もっと...
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週に7 kg減量中
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