2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1381 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 165.44g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Banana. 夕食: Skipjack Tuna (Fish), Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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