Christin Krügerの日記, 2020年 07月 28日

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2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.2 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:

1328 kcal

脂質: 17.76g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 178.47g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Milsa Skyr Bourbon Vanille. 夕食: Edeka Rinderhackfleisch , Schmorkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Wodka. もっと...

1807 kcal

運動: 料理 - 20 分, 掃除 - 1 時間　 15 分, ショッピング - 45 分, 浴びる - 13 分, 休憩 - 13 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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