2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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801 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 48.26g.
朝食: Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queensberry Geléia de Morango Diet. 昼食: Alface de Folha Verde, Cenouras, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida. 軽食/その他: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Yakult Leite Fermentado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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