2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1413 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 117.58g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Bananas. 夕食: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Onions, Albertsons Canned Black Beans. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Ore-Ida Golden Fries. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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