Обед, гречка, грудка запечённая и салат 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1479 kcal
|
脂質: 38.58g | たんぱく質: 91.38g | 炭水化物: 199.46g.
朝食: Сливочное Масло, Federici Перья Рифленые, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Огурец, Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пастрома из Куриной Грудки Лера, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. 夕食: Славянка Обыкновенное Чудо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Babyfox Шоколад Молочный, Торт Птичье Молоко Пп 2. もっと...
|
|
1902 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, Apple Health - 20 時間 30 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|