2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1289 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 65.13g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Олива Факел Кета Слабосоленая. 昼食: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Яичная Лапша (Приготовленная), Тефтели с рисом. 夕食: Myprotein Protein Wafers, Котлеты филе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|