2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1091 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus. 夕食: Ikan Lele, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Perkedel Jagung, Siomay, Bakso Daging Sapi, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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