2020年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1205 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. 昼食: Кофе Эспрессо, Финик, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Персики, Сливочный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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