2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1302 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Glück Marmelade, REWE Ciabatta Brötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 夕食: REWE American Sandwich, Knorr Zwiebelsuppe. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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2214 kcal
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運動:
運転 - 25 分, ショッピング - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 洗濯 - 20 分, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 58 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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