2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1770 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Виталюр Хлеб «Чиабатта». 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зефир, Лазанья. 夕食: Сливы, Алми Сельдь под Шубой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|