2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1112 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 137.06g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Арбуз, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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